Kontrol etme hastalığı nedir? En yaygın obsesif kompulsif bozukluk şüphe etme ve kontrol etme zorlantısıdır. Kişi genellikle soba, ütü, kapı veya kilit gibi nesneleri açık bıraktığını düşünür. Bu durumu aşmak için bu nesneleri tekrar tekrar kontrol eder. Aşırı kontrolcülük neden olur? Aşırı kontrolün tanımı: Kontrol ihtiyacı, çoğu zaman bir kişinin içsel korkularıyla, güvensizlikleriyle veya çevresel belirsizliklerle başa çıkma çabasının bir sonucu olarak ortaya çıkar. Kontrol etmeyi nasıl bırakabilirim? Kontrol etmeye çalışmayı bırakmak için bazı yöntemler denenebilir: Korkuya meydan okuyun. Kontrol edici davranış korku tarafından yönlendirildiğinden, tam olarak neyden korktuğumuzu anlamamız ve bunun gerçekçi olup olmadığını belirlememiz gerekir. … Kabul etmeye…
Yorum Bırak