Kâbus gören kişi ne yapmalı? Kabuslarla ilgili sorunlar artmaya devam ederse ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkiliyorsa, bir uyku uzmanına, psikoloğa veya psikiyatriste danışmak gerekebilir. Bu tür durumlar hiçbir koşulda ertelenmemeli ve bir profesyonelden yardım almak düşünülmelidir. Kâbus görmek neyin belirtisi olabilir? Kabus psikolojisinin temelinde öfke, üzüntü, stres, kızgınlık, utanç, iğrenme, kaçış, korku ve yetersizlik hislerinin yattığı açıktır. Bu duygular ve bunların neden olduğu psikolojik bozukluklar kabusları tetikler ve sıklığını artırır. Kâbus gören kişi uyandırılmalı mı? Normal bir kabustan uyanmak gereksiz olsa da, bunun kalp krizine yol açacağı varsayımı yanlıştır. Bu, tekrar uykuya dalmak için sadece biraz çaba gerektirir, ancak…
Yorum Bırak